À propos de moi
MON APPROCHE et comment je peux vous aider!
Ma Mission
Je crois profondément que chaque femme mérite de se sentir épanouie, énergique et en harmonie avec son corps, surtout durant les étapes importantes de la vie. Ma mission est de vous accompagner dans ce voyage de transformation en vous aidant à reprendre le contrôle de votre bien-être, à travers une approche holistique qui s’adapte à vos besoins uniques.
Je comprends que les défis de la vie – que ce soit les changements hormonaux, la fatigue persistante, ou encore la gestion du stress quotidien – peuvent parfois vous éloigner de votre santé idéale. C’est pourquoi je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant pour vous guider vers des choix alimentaires plus judicieux, des pratiques de bien-être efficaces, et une relation équilibrée avec votre corps.
Ensemble, nous allons :
- Rééquilibrer votre énergie et apaiser les déséquilibres hormonaux,
- Améliorer votre digestion et votre métabolisme à travers une alimentation adaptée,
- Et intégrer des habitudes de vie saines qui vous permettront de prévenir les maladies et de renforcer votre vitalité.
Mon objectif est clair : vous aider à retrouver votre bien-être physique et émotionnel, afin de vivre chaque journée avec force et sérénité, tout en étant pleinement présente pour vous-même et ceux qui comptent sur vous.
Quelques raisons de me contacter
- Améliorer votre alimentation.
- Gérer les problèmes de santé spécifiques, comme le diabète, les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle, ou d’autres affections chroniques.
- Perte de poids :Aider à atteindre et à maintenir un poids santé de manière durable.
- Problèmes de sommeil et de digestion.
- Allergies et intolérances alimentaires
- Développer de saines habitudes alimentaires .
- Prévention des maladies. Aider à mettre en place un mode de vie préventif en mettant l’accent sur la nutrition et les habitudes de vie qui renforcent votre système immunitaire et réduisent le risque de développer des maladies à long terme.
- Gestion du stress et de la santé mentale : L’alimentation joue un rôle crucial dans la santé mentale.
- Éducation nutritionnelle : Apprendre les bases de la nutrition.
- Obtenir un soutien régulier et une responsabilité pour vous aider à rester sur la bonne voie avec vos objectifs de santé et de bien-être.
Qui suis-je?
Fortement investie dans le domaine de la santé, je suis diplômée du collège des médecines douces du Québec en tant que praticienne de la santé et praticienne en nutrithérapie. En plus de cela, je suis également coach en alimentation et conseillère holistique, ainsi que coach en santé globale. Mon expertise me permet d'aborder les problématiques de manière globale et holistique, en prenant en compte tous les aspects de votre bien-être physique et mental.Je suis particulièrement passionnée par tous les sujets qui touchent la santé, et j'ai à cœur de partager cette passion avec vous. Ensemble, nous explorerons les bienfaits d'une alimentation équilibrée, les meilleures pratiques pour perdre du poids de manière durable et les astuces pour adopter un mode de vie sain et épanouissant.Alors, je t'invite chaleureusement à me rejoindre dans cette aventure passionnante vers une meilleure santé et un bien-être durable. Ensemble, nous bâtirons un monde où la santé est au cœur de chaque vie épanouissante.Avec enthousiasme et dévouement,
Pascale
Vous avec besoin d'en discuter avec moi ?
Contactez-moi ici !
Q & A | Les questions les plus fréquentes
La nutrithérapie n’est pas une médecine alternative, mais une discipline qui se positionne à l’interface entre la nutrition et la médecine. Elle utilise les propriétés pharmacologiques des aliments, des nutriments et des substances actives présentes dans l’alimentation pour aider des personnes à se soigner et à être en meilleure santé au quotidien.
La nutrithérapie repose sur l’utilisation à des fins préventives ou thérapeutiques des éléments suivants:
- Des aliments
- Des compléments alimentaires
- Des substances pharmacologiquement actives présentes dans les aliments
- Les vitamines et les sels minéraux
- Optimiser la santé, les performances physiques (fonctionnement des muscles et des articulations) et intellectuelles,
- Optimiser la santé, intellectuelle (mémoire, concentration)
- Retarder les effets du vieillissement,
- Prévenir et traiter les maladies tels le stress et l’anxiété
- Amélioration du sommeil
- Augmenter la performance du système immunitaire
- Soulager des symptômes associés à différentes pathologies
Une bonne alimentation nutritive est un élément essentiel et incontournable pour bénéficier d’une bonne santé. Elle est essentielle à toute approche holistique. Un bilan alimentaire complet incluant un questionnaire sur votre alimentation et vos habitudes de vie sont indispensables afin d’établir les actions à poser.
Notre alimentation ne nous apporte plus les nutriments, dont notre organisme a besoin, pour fonctionner à son plein potentiel. Plus de 80 % des maladies dégénératives sont causées par des carences en nutriments jumelés à de mauvaises habitudes de vie et beaucoup de gens ne comprennent pas la réelle portée de leur choix. Plusieurs maux et symptômes associés à des maladies comme les maladies de peau, le diabète, les maladies cardiovasculaires, l’arthrite, l’arthrose, le parkinson, la fibromyalgie, et peuvent être mieux soulagés par un changement d’alimentation et de style de vie.
Avec tout ce que nous consommons si les déchets produits et accumulés par notre organisme de sont pas expulsés du corps, notre énergie vitale est ralentie. Il devient inévitable et essentiel de faire le ménage pour sortir les poubelles et nettoyer l’organisme. La cure à suivre dépend du bilan de santé, des symptômes à traiter et des objectifs à atteindre.
Vous ne devriez pas choisir une cure sans consultation ou acheter des produits supposément miraculeux… Soyez vigilants.
95 % des gens qui perdent du poids en suivant une diète miracle restrictive le reprennent entre un et cinq ans plus tard. De plus, avec tous les conseils différents qui existent, il est difficile de savoir à qui faire confiance et comment s’alimenter correctement. Je vous propose une approche éducative dans la compréhension des choix alimentaires, par la substitution au lieu de la restriction et dans la compréhension des comportements et habitudes alimentaires. Connais-tu les raisons pourquoi les diètes ne fonctionnent pas ?