Avec ce Spécial Réduire les glucides, découvrez notre ebook exclusif pour vous aider à réduire les glucides! Ou peut-être les réintroduire! N’oubliez pas que les glucides sont la première source d’énergie du corps!
En effet, lorsqu’ils sont consommés, les glucides sont décomposés en glucose, qui est utilisé par les cellules comme carburant pour leurs activités quotidiennes. Le glucose est particulièrement crucial pour alimenter le cerveau, qui dépend presque exclusivement de cette molécule pour fonctionner correctement.
En plus de fournir de l’énergie, les glucides jouent un rôle dans le métabolisme des graisses et des protéines. Ils aident à prévenir la dégradation des protéines musculaires, préservant ainsi la masse musculaire et favorisant leur reconstruction après l’exercice.
Dans ce ebook, je vous offre:
- 6 trucs et conseils pour réduire votre consommation de glucides
- Des trucs pour remplacer le sucre dans vos recettes préférées
- 5 recettes faibles en glucides à découvrir
Tu veux aller plus loin pour mieux comprendre tes besoins en glucides? Il y a aussi le programme 28 jours pour réduire les glucides
