Réduire la consommation
de glucides
Un programme pour mieux comprendre les glucides...etoui vous en avez besoin!
Ce programme est conçu pour vous accompagner pas à pas dans la réduction de votre consommation de glucides, sans les éliminer totalement. Les glucides sont essentiels, et il existe des sucres bénéfiques pour votre corps ! Ensemble, nous allons démystifier tout cela en seulement 28 jours.
Voici ce que vous pourriez ressentir rapidement :
- Moins de fringales, plus de contrôle : Fini les envies irrésistibles, votre appétit devient votre allié.
- Concentration optimale : Adieu les distractions, bonjour la productivité !
- Inflammation réduite, douleurs apaisées : Votre corps retrouve son équilibre.
- Humeur stable et harmonieuse : Profitez d’une sérénité retrouvée, et pour certaines, d’une réduction des symptômes du SPM ou de la ménopause.
- Énergie décuplée : Soyez prêt(e)s à affronter chaque journée avec vitalité !
Réduire les glucides, c’est aussi investir dans votre santé future : prévention du diabète, gestion du poids, protection contre les maladies cardiovasculaires, certains cancers, et bien plus encore.
Êtes-vous prêt(e)s à prendre le contrôle de votre bien-être ? Le voyage commence maintenant.
Ce programme est pour vous si...
- Vous souhaitez apprendre à distinguer les bons glucides des mauvais ? Nous vous guiderons pour que vous puissiez faire des choix qui nourrissent vraiment votre corps.
- Vous voulez comprendre comment votre morphologie influence votre réponse aux glucides ? Découvrez comment personnaliser votre alimentation en fonction de votre type de corps.
- Vous vous demandez à quoi ressemble une alimentation riche ou faible en glucides ? Nous vous fournirons toutes les clés pour identifier et adopter le régime qui vous convient le mieux.
- Vous cherchez des idées de petits déjeuners équilibrés pour éviter les fringales ? Recevez des suggestions simples et délicieuses pour bien démarrer votre journée.
- Vous n’aimez pas les recettes compliquées ? Nos conseils sont faits pour vous, avec des recettes simples et faciles à suivre.
- Vous voulez des recettes déjà faibles en glucides pour changer vos habitudes dès maintenant ? Accédez à une sélection de plats savoureux pour transformer votre quotidien.
Rejoignez-nous et commencez à construire une alimentation qui soutient votre bien-être de manière durable !

Ce Programme inclut :
- 40 recettes incluant le déjeuner, le diner, les soupers et des collations
- Deux semaines de menus préparés pour toi
- Une page de menu vide où tu peux choisir parmi les recettes et créer ta propre semaine
- Des Listes d’épicerie
- Une liste de collations santé
- Un suivi par courriels SUPER IMPORTANT qui va vous donner plein d’informations, de trucs et de conseils pour vivre une expérience transformatrice.
- Accès à mon groupe privé "RÉDUIRE LES GLUCIDES" pour me poser vos questions et célébrer tes victoires!
Dans la campagne de suivis par courriel, j'aborderai :
- C’est quoi les glucides
- Les bon vs les mauvais glucides
- Les 5 bienfaits ressentis rapidement par la plupart des personnes qui décident de réduire leur consommation de sucre
- Ma recette de vinaigrette maison préférée
- Indice glycémique
- Comment établir ton niveau d’activité quotidiennement
- Ta Morphologie vs comment ton corps réagit aux glucides
- À quoi une alimentation riche ou faible en glucide?
- Conseils pour consommer moins de glucides
- Exemples pour éviter «les déjeuners au sucre»
- Suggestions de petits déjeuners équilibrés
- Une petite recette de grains pour ajouter des nutriments à tes salades et yogourts
- Qu’en est-il du Kéto oui ou non ? Les choses à surveiller
- Comment la supplémentation qui peut t’aider