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Réduire la consommation
de glucides

Je te parle du programme

Ce programme 28 jours est là pour t’aider à réduire ta consommation de glucides.  Attention! Cela ne veut pas dire de les éliminer complètement. Le sucre, c’est de l’énergie et il y a de bons sucres à consommer.  Je t’aiderai à démystifier tout ça en 28 jours!

Voici  5 bienfaits qui sont habituellement rapidement ressentis par la plupart des personnes qui décident de réduire leur consommation de sucre :

  • Réduction de l’appétit et de FRINGALES!
  • Plus de facilité à se concentrer
  • Réduction de l’inflammation …et réduction des douleurs chroniques
  • Humeur plus stable et pour certaines réductions des SPM ou symptômes dus à la ménopause
  • Plus d’énergie !!

L’alimentation réduite en glucides est aussi intéressante en prévention de plusieurs autres maladies comme le diabète, l’obésité, les maladies cardiovasculaires, certains cancers, la maladie d’Alzheimer, la goutte, le syndrome des ovaires polykystiques, la maladie du foie gras…et tellement d’autres

Choisis ce programme si...

  • Tu veux apprendre à faire la différence entre les bons vs les mauvais  
  • Tu veux mieux comprendre comment ta morphologie peut influencer comment ton corps réagit aux glucides
  • Tu veux savoir à quoi ressemble une alimentation riche ou faible en glucide?
  • Tu veux des suggestions de petits déjeuners équilibrés, pour éviter les fringales
  • Tu n’aimes pas les recettes compliquées
  • Tu veux des recettes déjà faibles en glucides pour commencer à changer tes habitudes

Ce Programme inclut :

Dans la campagne de suivis par courriel, j'aborderai :

...et plus encore!

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