S'aimer, se choisir, se réaliser pleinement
Pascale Doré
Praticienne de la santé
Et si on mangeait pour nourrir notre corps et nos cellules avec l’objectif d’être ou de demeurer en bonne santé et de se sentir bien dans notre peau ?
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Coach praticienne de la santé
Praticienne de la santé et praticienne en nutrithérapie, diplômée du Collège des médecines douces du Québec, coach en alimentation et conseillère holistique, coach en santé globale, ma mission est de vous amener à comprendre comment votre alimentation peut vous permettre de vivre pleinement votre vie!
Tu cherches quelqu'un pour t'aider à atteindre tes objectifs?
Je peux t’aider à bâtir une relation saine avec ton alimentation et
à retrouver ton énergie pour te sentir mieux chaque jour!
Coaching individuel
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Quelques témoignages
Leur expérience pourrait vous inspirer.
Merci pour ton coaching si précieux! Les résultats sont probants!"
Je suis sur la bonne voie et je poursuis cette belle aventure de m'être choisie.
Merci Pascale!"
Mon livre ; un outil de référence pour mieux comprendre
« J’ai réussi à faire la paix avec mon alimentation ! Quel bonheur et quel soulagement, j’ai même appris à aimer manger et maintenant j’adore cuisiner. Je ne suis pas végétarienne, je ne suis pas végétalienne, je ne fais pas le régime cétogène non plus et je ne fais plus de régimes ! Je mange pour être en santé, pour être au sommet de ma forme et vieillir en santé afin de préserver ce bonheur de profiter de la vie pleinement, le plus longtemps possible ! » …. « Ce que je vous propose avec ce livre, c’est de vous donner les informations qui m’ont permis de me choisir, de comprendre mon corps et ses besoins, de l’aimer et de le nourrir de façon à préserver ma santé le plus longtemps possible. »
Articles Santé et Alimentation
Des ressources infinies pour vous informer
Renforcer votre système immunitaire : Pas nécessaire …
Il est donc primordial de s’assurer de maintenir un système immunitaire fort pour préserver une santé optimale. Mais avez-vous déjà pris un moment pour vous demander si votre système immunitaire est réellement à son meilleur niveau ?
Bien manger pour mieux vivre !
« Bien manger pour mieux vivre : Explorez les bienfaits concrets d’une alimentation équilibrée au-delà du poids ». Bienvenue dans cette infolettre dédiée à l’importance de l’alimentation pour notre bien-être global, allant bien au-delà de la simple notion de poids. Aujourd’hui, je vous invite à explorer les bienfaits concrets de meilleures habitudes alimentaires, à comprendre
Manger en couleurs !
Manger en couleurs! En effet le secret pour avoir une assiette qui regorge de vitamines et minéraux, c’est « une assiette en couleurs » Eh oui, la couleur des aliments peut en effet fournir des certaines indications sur les vitamines et les minéraux qu’ils contiennent. Différentes couleurs d’aliments sont en effet associées à des nutriments
Et si tu reprenais le contrôle de ton alimentation!
- Si tu apprenais quoi manger et en quelles quantités.
- Si tu connaissais les apports en macronutriments et en micronutriments pour répondre à tes besoins réels et atteindre tes objectifs personnels
- Si tu retrouvais le goût de manger en respectant tes goûts.
- Si tu avais accès à poser tes questions pour mieux comprendre.
- Si tu reprenais le contrôle de ton alimentation et que tu adaptais ton alimentation au style de vie que tu désires au lieu d'essayer de suivre des règles strictes qui ne conviennent pas.
- Et si jour après jour tu mettais en place de nouvelles habitudes pour obtenir des résultats durables.
Et toi, comment te sens-tu aujourd'hui ?
Comment te sens-tu aujourd'hui?
- Tu es fatiguée d’être fatiguée ?
- Tu aimerais libérer quelques livres ?
- Tannée de ne pas savoir quoi manger et quoi ne pas manger ?
- Tu voudrais avoir de l’énergie pour être plus active ?
- L’âge qui avance te porte à être plus consciente de ta santé ?
- Tu es tannée des diètes et régimes qui ne fonctionnent pas ?
- La seule chose à laquelle tu penses à la fin de la journée, c’est rester la soirée sur le sofa ?
- Tu aimerais mieux comprendre comment fonctionne ton organisme pour prendre ta santé en main ?
Bref, tu es due pour prendre du temps pour toi, pour te sentir vivante et bien dans ta peau, fière de corps et avoir du plaisir, t’exprimer et de te retrouver et en finir avec les déceptions et le sentiment d’échec.
Et si je t'offrais des solutions concrètes?
- Pour avoir de l’énergie toute la journée
- Pour atteindre le poids en équilibre avec ta santé et ton bien-être
- Pour reprendre le goût de cuisiner et découvrir de nouveaux aliments
- Pour retrouver le goût de bouger avec des activités qui te plaisent
- Pour oublier l’âge et profiter de ta vie pleinement et mettre le focus pour améliorer ta santé
- Pour apprendre à faire de meilleures choix alimentaires sans régimes et diètes sans restriction et surtout sans culpabilité
- Pour te choisir et t’offrir des moments de repos, de loisir juste pour toi et profiter de tes soirées
Bref, pour te permettre d’être qui tu es. Pour te permettre de vivre pleinement ce que tu désires et te sentir bien et énergique à tous les jours et obtenir des résultats durables.
