Dans notre monde moderne, on a l’habitude de regarder les saisons comme des cases bien définies sur un calendrier. Et on a tellement hâte au printemps, celui qui pour nous va se montrer le bout du nez autour du 20 mars, comme c’est écrit noir sur blanc. Mais l’énergie du printemps, et si on la ressentait déjà? Si on prenait un moment pour écouter, on pourrait bien se rendre compte que quelque chose a déjà commencé à bouger en nous, bien avant la date officielle.
Effectivement, si tu es plus à l’écoute de ton corps, de ton humeur ou de ton sommeil, tu as peut-être déjà remarqué que quelque chose change, ou a déjà changé et ce, bien avant cette date officielle. Ce n’est pas un hasard. En Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps énergétique commence autour du 4 février. Et oui, en plein cœur de ce qu’on appelle encore l’hiver.
Les changements de saisons se préparent
C’est tout un changement de regard. Moi, je trouve ça fascinant. Plutôt que de se fier uniquement à ce qu’on voit dehors : la neige, le froid, les bourgeons encore endormis (ou même pas encore pensés), la médecine traditionnelle chinoise t’invite à porter ton attention à l’énergie qui commence à circuler en toi, à ce que ton corps prépare en coulisses, bien avant que cela ne devienne visible. Comme la nature, tout commence de l’intérieur.
L’hiver, c’est la grande saison du repos, de l’introspection, de la conservation. Ce n’est pas pour rien qu’on a juste envie de cocooning, de chaleur, de grosses douillettes, de chandails moelleux et de chocolats chauds. En effet, l’énergie de l’hiver commande un temps pour descendre en soi, pour nourrir ses racines, pour écouter le silence. C’est exactement ce dont j’ai parlé dans mon article sur l’énergie de l’hiver : cette fatigue qu’on ressent parfois, ce n’est pas un problème à régler, mais un message à entendre. Et ce message, il commence à changer doucement dès les premiers jours du mois de février.
Pourquoi l’énergie change ?
Dès le début du mois, quelque chose se remet à bouger. Discrètement, d’abord. Contrairement à l’énergie de l’hiver avec l’énergie du printemps, on peut sentir une envie de clarifier, de faire de la place, de se remettre en mouvement. L’énergie du printemps, en médecine traditionnelle chinoise, c’est l’énergie du Bois. Un mouvement de croissance, comme un arbre qui pousse, un élan vers le haut. Comme une pousse verte qui traverse la terre pour rejoindre la lumière. Même si le sol est encore gelé, ce mouvement est là. Et on commence à le ressentir.
Dans ce cycle, ce sont le foie et la vésicule biliaire qui sont les organes forts du printemps. En MTC, le foie est responsable de la libre circulation de l’énergie et du sang, mais aussi de ta capacité à planifier, à te projeter, à prendre des décisions. Si cette énergie est stagnante, tu peux ressentir de l’irritabilité, de la confusion, de la frustration. Mais si elle circule bien? Tu retrouves ta clarté, ton focus, ton envie d’agir.
Alors, comment on s’arrime à cette énergie du printemps?
- Une alimentation plus légère, plus verte.
- Des mouvements qui ouvrent, qui étirent, qui fluidifient.
- De la respiration.
- Un peu de planification, un peu de mise en ordre.
- Et surtout, beaucoup d’écoute.
Pas en forçant. Pas en courant dans toutes les directions. Mais en créant les conditions pour que ça bouge naturellement. Ça te dit quelque chose, le ménage du printemps? Soudain, on a un désir de faire de la place, de voir clair, de libérer de l’espace. C’est l’énergie du printemps qui se manifeste.
Et si la santé, la vraie, c’était aussi ça : se laisser guider par les rythmes naturels, plutôt que d’aller à contre-courant? Quand on commence à écouter les mouvements subtils qui s’opèrent en nous : cette envie de s’activer, de se libérer, de s’ouvrir à du nouveau tout naturellement sans ressentir le besoin de se forcer. On agit avec la saison, et non contre elle.
En t’alignant doucement avec l’énergie du printemps, tu offres à ton corps un terrain fertile pour relancer ses fonctions, pour faire circuler ce qui a besoin de l’être, autant dans le physique que dans l’émotionnel. C’est une belle opportunité pour remettre ta santé au centre, pas dans une logique de contrôle ou de performance, mais dans une dynamique de fluidité, de clarté, de mouvement juste.
Le printemps n’est pas une course à la productivité. C’est un réveil progressif, un appel vers l’équilibre.
Et ton corps, lui, le sait déjà.
Tu sens que cette transition est là, mais tu ne sais pas trop comment l’accompagner? Je t’invite à venir me rencontrer en consultation. Ensemble, on peut faire le point sur ce que ton corps te dit et créer les bonnes conditions pour que ton printemps intérieur puisse pleinement éclore.
Chaque saison a son importance.
Heureux printemps,
Pascale