Et si la cause c’était le stress! Le « stress », tout nous stress. Combien de fois on entend ce mot chaque jour? Je suis stressée, ça me stresse ! Tu me stresses… Parfois avec raison, mais très souvent pour rien! Premièrement, c’est important de savoir que le stress est normal. En fait, le stress […]
Souvent les gens pensent à l’activité physique quand vient le temps de perdre du poids. Pourtant, la perte de kilos superflus est loin d’être le seul bienfait de l’exercice. L’entraînement et l’exercice physique peut favoriser la santé de plusieurs éléments du corps à tout âge, mais peut surtout, nous permettre de vieillir en meilleure santé
L’exercice un « investissement » payant, qui change notre vie! Read More »
