Le jeûne oui ou non ? Pourquoi le jeûne ? L’objectif principal du jeûne est en fait de mettre notre organisme sur pause afin qu’il puisse mieux faire son travail de détoxification ce qui apporterait plusieurs avantages dont un meilleur nettoyage digestif, un soulagement de certains maux attribuables à certaines maladies chroniques, une amélioration des […]
Est-ce qu\’il se pourrait que ton métabolisme fonctionne au ralenti ? Voici quelques signes d\’un métabolisme qui fonctionne au ralenti: Tendance à stocker les calories Les extrémités du corps froides Épisodes de maux de tête importants Cheveux qui tombent, ongles cassants, peau sèche Beaucoup de fatigue, manque d\’énergie Des fringales de sucres qui reviennent régulièrement
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Les 3 facteurs à considérer pour consommer la bonne quantité de SUCRE, tu les connais ? Avant toute chose, il faut savoir que les sucres (glucides) sont notre première source d\’énergie et que le cerveau en a grandement besoin pour fonctionner de façon optimale! Pour cette raison, tout le monde doit avoir des glucides dans
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«Maman, qu\’est-ce qu\’on mange? » «Maman qu\’est-ce qu\’on mange? »Aille aille aille! Combien de fois on peut entender cette phrase! Comme si on avait toujours le dernier mot sur ce que mangent nos enfants! L\’alimentation une tâche très importante et pas si facile, surtout dans le brouhaha du quotidien. Tout un défi d\’offrir des repas
Même s’ils n\’ont pas bonne presse, certains éléments gras sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Certains de ces bons gras sont mêmes essentiels et l\’organisme n\’est pas en mesure de les synthétiser par lui-même. C\’est donc notre consommation qui doit les lui fournir soit par notre alimentation ou par la supplémentation qui peut
