La cellulite, pourquoi et comment l’éliminer? La cellulite, pourquoi et comment essayer de l’éliminer ? Ah oui parce qu’on s’en passerait bien ! Personne ne veut voir apparaître ces capitons ou pelures d’orange sur ces cuisses, ces bras ou son ventre. Et pourtant, seulement 1 femme sur 10 est épargnée. Parce que disons-le tout […]
Le collagène oui ou non? La popularité des suppléments de collagène a augmenté de façon importante au cours des dernières années. On en retrouve de plus en plus ajouté à certains produits comme; les barres de protéines, certains thés et crèmes à café. Pourquoi? Eh bien parce qu’on lui attribue plusieurs bienfaits. Bien sûr, on
Les vacances, oui enfin ! Mais combien de personnes redoutent quand même les vacances par peur de prendre du poids qui disons-le, nous offrent plusieurs occasions de faire de petits écarts et avouons-le souvent propice au lâcher-prise dans certains domaines comme l’activité physique et nos bonnes habitudes d’entraînement. Une étude* américaine révèle en effet que
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Tu essaies de perdre du poids, mais sans succès ? Pourtant tu es convaincu de faire de bons choix alimentaires ! Mais ça ne tenait pas qu’à cela ? 90% des gens qui me consultent croient et affirment « manger quand même bien », mais, l’assiette est rarement équilibrée et l’alimentation souvent carencée en plusieurs
6 obstacles qui peuvent nuire à une saine gestion du poids Tout le monde aimerait connaître la recette miracle pour perdre du poids ou pour ne pas en prendre, et ce, sans couper le petit verre de vin et les sorties aux restos ! Si c’était si simple, on ne prévoirait pas un chiffre d’affaires
6 obstacles qui peuvent nuire à une saine gestion du poids. Read More »
« Même si tu manges un hot dog, ça ne va pas te faire engraisser! » Le refus de manger un met ou un aliment = désir de perte poids ou peur d\’en prendre??? ah, ouin? Aujourd’hui c’est un événement vécu qui m’amène à partager mon opinion sur « les choix alimentaires. » Je vous
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Quels sont les 5 aliments à manger chaque jour pour votre santé optimale? Wow ! grosse question! Vous savez pertinemment qu\’il y en a beaucoup plus de cinq, sinon ce serait vraiment moche de manger toujours la même chose. Ces 5 aliments ou groupes d\’aliments sont tellement nutritifs qu\’ils devraient faire partie de votre alimentation
Pas de pain, pas de pâtes, pas de patates… Vraiment? Tu penses que le pain fait graveur? Tu as arrêté de manger des pâtes pour perdre du poids? Disons que ce mythe est bien ancré. Voici mon opinion sur ce sujet. Le pain, les pâtes et les patates font partie de la grande famille des
Pas de pain, pas de pâtes, pas de patates …vraiment? Read More »
La plupart des régimes alimentaires sont basés sur l\’abaissement en calories. En diminuant le nombre de calories absorbées quotidiennement, votre organisme bénéficiera peut-être de moins d\’énergie que ce dont il a besoin, et c\’est à ce moment qu\’il se retournera vers les réserves de graisses pour trouver l\’énergie manquante , ce qui engendra une perte
5 raisons qui font que les diètes et régimes ne fonctionnent pas Read More »
L\’alimentation est la base de la santé tout le monde le sait! En alimentation, une bonne thérapie holistique, qu\’elle soit naturopathe, nutrithérapeute, etc., travaille avec des substitutions alimentaires plutôt qu\’avec des diètes et des régimes qui n\’en finissent pas et qui sont continuellement à recommencer. Je vous invite à écouter notre podcast Exit les régimes
