Coaching gratuit! Une des raisons pour laquelle les gens prennent un coach, c’est pour garder le cap sur leurs objectifs et rester MOTIVÉ. En effet, le manque de motivation est la principale cause d’échec dans n’importe lequel de nos objectifs. Que ce soit au travail, dans notre vie personnelle ou lorsque l’on décide d’adopter de […]
Maudite Balance! Est-ce que le chiffre sur la balance a tout vrai? Attention, le poids ne révèle pas toujours une mauvaise ou une bonne santé ! La poursuite d’un poids sur la balance peut souvent amener à faire de mauvais choix qui peuvent même être nuisibles à ta santé. La santé est beaucoup plus complexe
Pas de pain, pas de pâtes, pas de patates… Vraiment? Tu penses que le pain fait graveur? Tu as arrêté de manger des pâtes pour perdre du poids? Disons que ce mythe est bien ancré. Voici mon opinion sur ce sujet. Le pain, les pâtes et les patates font partie de la grande famille des
Pas de pain, pas de pâtes, pas de patates …vraiment? Read More »
La plupart des régimes alimentaires sont basés sur l\’abaissement en calories. En diminuant le nombre de calories absorbées quotidiennement, votre organisme bénéficiera peut-être de moins d\’énergie que ce dont il a besoin, et c\’est à ce moment qu\’il se retournera vers les réserves de graisses pour trouver l\’énergie manquante , ce qui engendra une perte
5 raisons qui font que les diètes et régimes ne fonctionnent pas Read More »
L\’alimentation est la base de la santé tout le monde le sait! En alimentation, une bonne thérapie holistique, qu\’elle soit naturopathe, nutrithérapeute, etc., travaille avec des substitutions alimentaires plutôt qu\’avec des diètes et des régimes qui n\’en finissent pas et qui sont continuellement à recommencer. Je vous invite à écouter notre podcast Exit les régimes
